leo万能瘦有副作用吗？
首先，要判断一个减肥项目是否科学安全可行，要看其原理是否明确，过程是否可控，评价标准是否可量化。万恶的减脂市场就是被一堆不明所以的伪科学带偏的。 先上对比图 在一个月的时间里，通过调整饮食结构加上适当运动，减少了5.8kg体重（12斤），体脂率从37%降到34%。虽然没有达到我理想的体重和身材，但我坚信这是一套科学安全的减脂方案，并愿意坚持下去。
接下来详细聊一聊我是怎么减下来的。 在我正式使用LEOS之前，我曾经试过很多种办法。断食法、节食法都试过，坚持一周左右，看到效果之后，就放弃了，因为我发现这对我的意志力是极大的考验。之后还试了各种减肥药，吃的时候能减少食欲，但是会有心慌、头晕的情况，停服后体重迅速回升；并且对身体机能也有一定损伤。最后还尝试了不同的减肥方式，包括做食谱咨询，学习烹饪，练习瑜伽等，但是在坚持一段时间以后，我发现这些只能起到辅助作用，并没有从根本上消除我身体的炎症反应，停止以后，依然会反弹。
直到遇到了LEOS，我才知道，原来肥胖是有根源可寻的，而且可以通过调整生活方式来得到矫正。这对我来说，简直就是颠覆性的概念。 在了解了脂肪细胞是如何被激活后，我就开始有意识地纠正自己的错误行为。首先戒掉各种不良嗜好，比如：饮料、甜品、油炸食品等等；然后每天记录三餐的摄入，做到健康饮食；同时配合适当运动，帮助身体恢复正常的代谢机制。
在我使用了LEOS以后，我的生活变得更加简单而有效。我不再需要计算各种食物的热量，也不需要严格地控制自己的饮食，因为所有的食物都被科学量化，只需要按照建议饮用即可。更重要的是，我学会了如何让身体的炎症反应逐渐消退，从而让体型逐渐改善。
到现在为止，我已经坚持了三个月的时间，体重一直维持在正常范围内，也没有出现反弹现象。更重要的是，我在生活中养成了健康的习惯。以前我对于饮食不控制的情况下，一餐会多吃几口；现在即使多吃了，也会有相应的运动量去消耗多余的热量，保持热量平衡。