孕妇dha吃多了有副作用吗？
目前，没有发现DHA的副作用，但任何营养物质都有量的要求。过量摄入可能会产生一些副作用。 1、DHA过量可能加重肾脏负担 DHA属于不饱和脂肪酸，如果摄入过量，肝脏不能将之完全分解，就会通过肾小球滤过排出体外，从而增加肾脏的负担。不管是孕妇还是其他人，都要严格控制DHA的摄入量，避免引起不良症状。
2、DHA过量可能引发过敏 如果对海鱼、海藻等富含DHA的食物有过敏现象，那么就不宜再摄取含有该种物质的保健品或食品，以防发生不良反应。不过通常来说，只要不是长期过量食用，都是没有什么问题的，孕妇也不用担心。
3、DHA过量可能对胎儿造成危害 有研究发现，当胎儿通过胎盘从母体中获取大量DHA时，会导致胎动增多，严重时甚至可能导致流产。如果妈妈补充的DHA过量，就可能通过胎盘进入胎儿体内，干扰其正常发育。 所以，孕期一定要注意控制DHA的摄入，不要过度补充。
除了DHA外，孕期还需要注意其他营养物质的吸收和利用。比如，维生素A能维持胚胎表皮的正常发育；叶酸可防止胎儿神经管出生缺陷。铁、钙、锌等矿物质也是不可缺少的营养物质。孕期应注意饮食均衡，荤素搭配，粗细结合，确保各项营养物质充分吸收，为胎儿健康打下良好基础。