什么东西有消炎作用？
生活中有不少的抗炎药，下面我们就来了解一下吧！ 1、西瓜：西瓜是日常生活中较常见的食物之一，它性寒味甘，富含蛋白质、糖类、钙磷铁维生素等营养成分，具有清热解暑、生津止渴的功效。其中，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸能刺激大脑皮层，产生兴奋，而富含钾的西瓜也能起到抗疲劳的作用；另外，西瓜中含有的多糖蛋白成分还具有消炎的效果，对急性肾炎、急性泌尿系感染等有辅助治疗的作用。 2、柿子：柿子的营养价值高，含有丰富的矿物质、微量元素和维生素，其中碘含量较高，能有效防止大脑老化、预防动脉硬化、高血压、冠心病的出现。柿子还有润肺化痰、生津止渴的作用，对于咽喉疼痛、口干舌燥有很好的缓解效果。另外，柿子还有很好的消炎功效，《本草纲目》中有记载，说柿子可以“治肺热咳嗽、咯血、口疮”等炎症表现。平时容易口腔溃疡或是身体有炎症的人不妨多吃点柿子。 3、香蕉：俗话说：“早晚吃一根香蕉，胜吃无数补药”，香蕉的营养价值很高，含有多种人体需要的营养物质，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、氨基酸以及胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、镁、铁、锌等物质。经常吃香蕉还可以滋润肠道，润肠通便，防治便秘。 香蕉中还含有一定的抗炎因子，对于由细菌引起的炎症有很好的抑制作用，因此患有牙龈炎、咽炎的患者可以吃香蕉来帮助消炎。而且，目前并没有发现吃香蕉导致血糖升高的现象，所以糖尿病患者也可以放心地食用。
4、柠檬：柠檬属于柑橘类的水果，味道酸甜，营养丰富，富含维生素C、维生素B族、钙、镁、铁、钾、锌等矿物质及人体所需的氨基酸。经常食用不仅能维持皮肤的健康状态，还能抗氧化、增强抵抗力，更能消除炎症，尤其适合口腔发炎、牙周炎、扁桃腺炎的患者食用。如果嫌酸的话，可以用清水将柠檬泡软了再吃。
5、苹果：“每天一苹果，疾病远离我”，这句话很好地概括了苹果的营养价值。的确，苹果是人体必需营养物质的好来源，特别是锌元素的含量相当的高。苹果中丰富的维生素和矿物质还能够美白肌肤、抗氧化、增强免疫力、帮助消化，而且对口腔炎、扁桃体炎都有很好的改善效果。