蚝力威有何作用和效果？
我最近在减脂，所以会吃一些粗粮，蔬菜等等。但是人总是有倦怠期或者不想再吃这些食物的时候，我就开始吃这个速食粥，味道还不错，一碗下肚很舒服~而且我是在减脂期间吃得比较多，平常的话一天两到三餐都会正常吃，但是食物的总热量还是会控制在两千大卡以内，早餐一般会选择一个全麦的面包加上牛奶和鸡蛋，午餐就自己带个饭盒，菜和米饭都控制好数量，晚餐的话就喝点汤，吃点水果就好啦~
我是从朋友那里知道的这一款代餐粉，她说这款粉饱腹感很强，而且也可以代餐，不用吃午餐，我就抱着试试看的心态买回来了，结果还真让我给遇到了！真的太感谢我了！ 我是早上泡的粉，用热开水冲泡，大概一分钟就可以溶解了，口感是很顺滑的，有一股淡淡的清香，很好喝。因为我之前看小红书上有姐妹说这个粉不好喝，会比较涩，可能跟我个人喜好有关系吧，我觉得还是蛮好喝的～
因为里面含有魔芋粉，所以吃到肚子里很有饱腹感，直到中午也不会觉得饿，真的是很神奇，感觉这一点真的很棒。 而且这一款代餐粉中含有奇亚籽、魔芋粉、燕麦、红豆等，营养丰富，富含膳食纤维，对于想减肥的女生来说，简直就是一款宝藏食品啊！