猕猴桃水的功效与作用吗？
1、美白祛斑 猕猴桃果酸含量很高，可以抑制黑色素的沉淀，从而起到美白的效果；其中的维生素C能够清除体内的自由基，而天然的“抗氧化成分”能够有效抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素合成，从而达到防治色斑的作用。因此常吃猕猴桃能够改善肤色，淡化斑点。
2、延缓衰老 猕猴桃中含有丰富的多糖，可刺激细胞内的抗体形成，具有类似激素的作用，能够激活体内干扰素及免疫细胞，从而起到抗突变的功效，对衰老有延缓的作用。另外，其含有的多酚类物质能够阻断自由基引发脂质过氧化，进而保护了细胞膜，延缓了机体衰老。
3、软化血管 猕猴桃中富含的可溶性膳食纤维，能够帮助人体清洁肠道，稀释毒素，有效降低胆固醇的含量和甘油三脂的水平，并且能够软化血管，增强血管的抵抗能力，保护心脏，所以适当食用猕猴桃对于心血管健康大有好处。
4、排毒养颜 猕猴桃是一种营养丰富的水果，其中含有很多种氨基酸以及微量元素，而这些营养成分都是可以帮助身体进行代谢和排毒的，因此经常吃猕猴桃有助于排出体内毒素垃圾，达到美容养颜的功效。
5、降脂降压 据研究发现，猕猴桃中含有大量钾元素，相对于钠来说，钾更容易被人体吸收利用，能够有效地降低高血压的发病几率；其含有一种活性成分，能够有效的抑制醛糖还原酶的活性，从而使血糖水平得到控制，而对于血脂也有很好的调节效果。常吃猕猴桃对于高脂血症、糖尿病等病症有一定的预防效果。