桂圆吃多的副作用？
最近因为天气热，买了些干果，其中就有桂圆。 以前没吃过，然后这段时间每天都吃的很多，大概一天三四十颗的样子，吃了有十多斤了。 然后今天突然网上搜了一下说多吃桂圆会上火，我真的是吓死了，赶紧来看看有没有事！ 现在没有上火，就是嘴里有点无味，喉咙有点红，牙龈有点出血，身上皮肤有点痒（这个不确定是不是它引起的）……
1.请问这些是上火的症状吗？应该怎么办？需要吃药嘛？
2.以后还能不能继续吃桂圆了？或者应该怎样食用才不会有上火的情况发生呢？ 万分感谢！！
1、这些症状都是桂圆吃多了导致的，目前只需要停止再吃桂圆就可以了；
2、一次不要吃太多，可以每天吃一点，一次吃个两三颗，多补充一些水分，加快身体的代谢速度，把毒素排除体外即可。
3、平时应注意多吃清淡的食物，保持饮食规律，少吃辛辣刺激食物；同时注意保持心情愉快，进行适当的体育锻炼，增强体质，这样才不会那么容易上火哦！