坐式单车什么作用？
坐式单车也称作健身车、动感单车，是一种模拟山地骑行或公路骑行的交通工具。 它和传统的山地自行车、公路自行车最大的区别在于传动系统（牙盘曲柄组）的不同。传统山地车和公路车的牙盘与飞轮是直接接触的，也就是踩踏时力直接由脚传到牙盘上；而坐式单车的牙盘和飞轮是通过皮带传递的，踩踏时首先踏板通过齿数比较少的飞轮带动皮带转动，然后皮带去驱动后方的牙盘，最后牙盘再带动前后拨进行变速。正是由于传动系统的不同，使得两种车型在踩踏时的发力感存在很大的差异。 虽然这种车在健身房里比较常见，但这并不妨碍它在户外运动中的使用——例如长途骑车旅行、穿越高原等，这时它就能够发挥重要作用了。
坐式单车结构并不复杂，主要由车架、座椅、传动系统和制动系统等部分组成。其中影响运动效果的主要是坐垫的高度和角度、车把高度以及把手材质这几个方面。
1.座垫要选择柔软且具有缓冲功效的，这样能更好地吸收踩踏时的冲击，降低对腰椎的压力；同时，良好的减震功能也能保持腿部的血液循环顺畅。
2.车把高度的调节对于运动的难度和强度控制很重要，过高或过低的车把都会带来不好的骑行体验，一般以把车把调到身高一半的位置比较合适。 如果想要更精确地调整车把高度，可以先将坐垫调高，试骑几圈后再将坐垫降回原位。
3.把手的材质有许多种，金属或木质的手把手感较硬，而塑料或布的手把手感则较为柔软。一般来讲，大部分人的皮肤都比较敏感，所以建议选择质地柔软的把手，这样能减少摩擦所带来的不适。