蜂蜜和白酒一起喝有什么作用？
这个问题有意思，刚好前几天看了一个科普节目的片段，就和你分享一下啦~ 【1】 首先我们来说说酒精进入人体之后是怎么被代谢的。 酒精进入肠胃道之后，会被吸收进血液，然后在血液中运输到各个组织器官，最后代谢成二氧化碳和水排出体外。而能够代谢酒精的主要器官就是肝脏，在肝脏中，酒精首先被乙醇脱氢酶分解为乙醛，然后被氧化成乙酸，最后变为二氧化碳和水。
虽然蜂蜜的主要功效是润肠通便，但是其中含有的活性酶类却是有助于促进新陈代谢的。所以白酒和蜂蜜一起喝对于人体的新陈代谢是有一定作用的。 接下来我们再来看看膳食纤维素这个神奇的物质吧！ 膳食纤维是指植物性食物中含有不能被人体消化道蛋白酶分解的多糖类化合物，按照来源分为纤维状多糖（FFA）和颗粒状多糖（GRFA）两类。
目前，国际上通用的膳食纤维指标准为：每100g含有15g以上的碳水化合物且不耐胃酸分解、可溶性膳食纤维及不溶性膳食纤维的比例为7：3者，方可称为膳食纤维。 而我们常说的“粗粮”、“粗纤维”主要就是指的GRFA，它除了含有膳食纤维外，还含有较多的矿物质、维生素和其他生物活性物质，对维持人体的生理功能起着非常重要的作用。
我国营养学界建议，成年人每天应摄入25g以上膳食纤维，而青少年和老年人则应摄入30g以上。然而，目前我国居民膳食纤维的每日摄入量只有14.8g，远远低于推荐摄入量。 平时我们在饮食上应该多吃点富含膳食纤维的食物，例如糙米、燕麦、玉米等未加工的谷物；豆类、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜水果蔬菜，都能给我们补充足够的膳食纤维。当然，蜂蜜中也含有丰富的膳食纤维哦～和白酒一起饮用，正有健脾养胃、润肠通便的作用呢~