吃鱼鳞有什么作用？
鱼鳞，性味甘、寒，归脾、肾、肺经，有润肤、润燥、养阴生津等功效。 《随息居饮食谱》载其“益气养血，健脾健胃”；《中药大辞典》记载，“治脚气，小便淋沥，干渴。除热，清痰，利肺。”可见鱼鳞对脾胃和肺部的作用效果是很好的。
1.祛痰平喘 鱼鳞中含有大量的蛋白质、多肽类物质以及生物活性物质，这些物质能够刺激机体产生抗体，增强身体抵抗力，其中含有的特异性抗体质成分还能与病毒或细菌结合，从而起到抗病毒杀菌的效果。不仅如此，鱼鳞还具有通气和活血的功效，对肺气肿、哮喘等疾病都有不错的疗效。 《本草拾遗》中也曾记载，鱼鳞能“主咳逆上气”，《随食应话》中也提到，鱼鳞可以治疗“咳嗽痰盛”。患有上述疾病的患者，可以通过食用鱼鳞来缓解病情。
2.保护皮肤 人体皮肤中富含角蛋白，这是一种纤维状的蛋白质，可以帮助皮肤保持水嫩光滑，如果缺乏就会让头发干燥分叉或者指甲易断。而鱼鳞中含有丰富的蛋白质，还含有钙、磷、铁等矿物质元素，对于补充人体营养和平衡机体功能都有着良好的功效。鱼鳞中还含有脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA），这些都是人体不可缺少的成分，而且有助于细胞的增殖和基因的复制。经常服用鱼鳞制成的药品，可以帮助机体修复受损的组织细胞，促进新陈代谢，增加骨骼密度，达到润泽皮肤的功效。
3.润肠通便 鱼鳞中含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和微量元素，这些都对肠道功能有着重要的调节作用。鱼鳞中还含有一种粘液多糖类物质，这对于肠黏膜有着较强的保护作用，并且可以刺激消化液的分泌，进而起到促进消化的效果。所以日常生活中适当进食鱼鳞，能够有效地帮助通便润肠。
4.补益气血 中医学认为，气能行血，并能激发人体的血液循环，因此具有补血功效的食物往往也被认为是具有补气作用。鱼鳞中含有极其丰富的蛋白质，而且是优质动物蛋白，容易被人体吸收利用，经常食用鱼鳞能够帮助补充营养，从而起到补益气血的功效。对于女性而言，适当的进食鱼鳞还可以使脸色红润，有光泽，显得更年轻。