七里香起什么作用？
“雨下整夜，星星点灯，让我漂流在宁静夜夜里，你听到我的爱情了吗……”这是周杰伦的《七里香》歌词里的一句话，那么这句歌词的意思究竟是什么呢？其实这透露了七里香一个重要的功效——安眠。 中医记载，七里香味苦，性温，有小毒，归肺、胃经。主要的功效有消炎、止痛、祛风湿、镇静安神的作用。因此对于风温痹痛、神经痛、头晕头痛、失眠等有改善效果。另外，七里香还可以杀虫止痒，可用于湿疹、皮炎等皮肤病的辅助治疗。 现代药理学研究表明，七里香中所含的黄酮类化合物具有镇静催眠的作用，可以明显缩短乙醚麻醉下小鼠的苏醒时间；通过调节脑内多巴胺（DA）、去甲肾上腺素（NA）和5-羟色胺（5-HT）的含量而起到镇静催眠的效果；并且能够增强睡眠过程中脑电图α波、β波以及慢波的频率，即增强睡眠的深度。还可通过抑制中枢神经系统的突触传递以及神经免疫的过程发挥镇静的作用。
《本草纲目》中记载的“治梦遗”或许与七里香改善睡眠质量的功能相关联。而现代药理研究中也发现了这一现象：对大鼠的实验性雄激素刺激导致的夜间醒来有抑制作用。也就是说，对于男性因雄性激素分泌过多的睡眠紊乱情况也有很好的治疗效果。 所以，如果小伙伴们在夜晚难以入睡或者早醒，可以尝试在睡前2小时喝一杯适量的七里香茶，也许会有助睡眠的功效哦！不过要注意的是，孕妇禁止使用该药物哦~