儿童不长个的原因?

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2016年,世界卫生组织曾发布一份长达734页的《营养不良全球报告》指出,目前全世界至少有1.92亿儿童患有长期严重的营养不良,每年有50万孩子因此而早逝。 而在我国,虽然经济发展了,但儿童的身高问题却越来越突出了。有研究统计表明,目前我国儿童青少年肥胖率已经直逼美国,成为世界上青少年肥胖率最高的国家之一! 在深圳等城市,4-10岁的孩子中甚至每五个就有一个是胖娃娃。

而导致孩子身材矮小、体重超标的原因之一,就是父母不当的饮食习惯在悄悄伤害着孩子的健康。 中国营养学会建议,儿童青少年每天应当喝足800ml牛奶(或者相当量的奶制品),然而现实情况是大于半数以上的儿童少年并不符合这项推荐标准。

除了喝不完的牛奶,其他食物也是如此——孩子吃不够身体需要的粮食类食物、蔬菜或水果的话,同样会严重影响身体发育。 还有很多父母不注意自己的饮食习惯,经常在饭桌上有挑食偏食或者饥一顿饱一顿的坏习惯;或者是自己饮食不控制,却要求孩子不能吃甜食、不要吃零食……这样不科学的饮食习惯,也会让孩子长不高、长肉慢。 如果您发现自己的孩子有厌食、偏食等饮食不良问题时,要及时纠正,否则会让孩子的营养不良等问题越来越严重。

除了改善孩子的饮食习惯外,家长的监督作用也十分重要。比如在孩子进食的时候,家长应尽量避免让孩子接触刺激性电子游戏设备,以免孩子注意力不集中导致吃得少、饿得快。同时,还要避免孩子在临睡前吃东西或者夜间加餐,防止孩子摄入的热量过多而难以消耗,最终导致孩子肥胖、长不高。

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