儿童近视怎么控制?

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现在的孩子,由于学习压力过大、电子产品使用时间过长,以及不良的用眼习惯等等因素的影响,出现近视的比例越来越高。 作为家长,我们不仅担心孩子的视力问题,更担心孩子的未来。所以,预防孩子近视是非常重要的。 而要真正控制孩子的近视度数增长,需要从以下几点做起:

1、建立屈光发育档案。 一般来说,孩子从小就要开始定期测量眼压、验光(散瞳),以得到更为精准的屈光状态数据,为以后的近视防控提供依据。

2、做好近视风险评估。 在生活中,家长应随时留意孩子的视力情况,做好相关的筛查和风险检测,如发现孩子有眯眼、挤眉弄眼等坏习惯应及时纠正;如果孩子喜欢用手揉眼睛或经常皱眉头,应注意有无视疲劳等情况发生;注意孩子的坐姿,督促孩子做眼保健操也都是非常有必要的。

3、增加户外活动,减少近距离工作时间。 让孩子多参与户外运动,不仅有益于骨骼生长发育,对眼睛也有好处,因为眼睛能看到的事物距离越近,用眼负担就越重,患近视的几率就越大。因此建议小朋友们多进行户外运动,不要长时间宅在家里,看电视、玩电脑、玩手机的时间也要严格控制。

4、定期检查。 除了以上三点外,家长应带孩子定期进行检查,一般建议每3个月复查一次,这样能及时发现问题,解决问题。 如果孩子已经近视了,应该怎么办?

首先要立即停止让孩子继续戴使眼睛更加疲劳的眼镜;其次,应及时配戴合适的镜片进行矫正;还可考虑采用角膜接触镜(隐形眼镜)来矫正,如果配戴框架眼镜使眼睛处于麻痹的状态,那么戴隐形眼镜则可以使眼睛的运动功能重新激活。 最后要注意的是,无论是配戴框架眼镜还是配戴隐形眼镜,都需每日注意清洁保养。 如果小朋友已经有了近视,也应该定期复查,一般建议每半年复查一次。

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