维c儿童能吃吗？
维生素C又名L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能够保护细胞免受自由基的侵害，具有抗过敏的作用，在预防癌症和心脏病方面也有一定功效，对免疫功能的加强具有重要作用。很多妈妈都担心，给孩子补充维生素C会伤害到孩子的身体，那么事实到底是怎么样的呢？ 1、维生素C是强抗氧化剂维生素C作为强抗氧化剂，能够阻断体内形成自由基，从而起到防治疾病的作用。如果人体缺乏维生素C就容易出现牙龈出血、骨质疏松、贫血以及伤口不易愈合等情况。
2、维生素C不是抗生素虽然维生素C有增强抵抗力，促进组织修复，但是并不能杀灭细菌或病毒，所以它不是抗生素。并且长期大量服用维生素C，会出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，而且大剂量服用还有可能造成肾结石[4]。所以说并不是服用了维生素C就能提高抵抗力，少了不行，过量了也会对孩子造成伤害。
3、免疫力低下的孩子要补充维生素C对于免疫力低下的孩子来说，日常建议多摄入富含维生素C的食物，因为这些食物中可能含有提高免疫力的成分，如类黄酮、番茄红素等，同时还能摄取到维生素E、胡萝卜素等抗氧化成分。而药物补充往往不能同时获取以上几种营养成分，这样会降低免疫效果。因此说，孩子想要获得足够的维生素C还是要从饮食中获取。