儿童经常喝蜂蜜水好吗?

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一、首先,我们要明确一点,那就是1岁以下的婴儿是不宜食用蜂蜜及蜂蜜水的! 因为1岁以内的宝宝消化系统发育还不完整,而蜂蜜中有可能有细菌,如果进食后导致腹泻,那么后果可是非常严重的;再加上这个年龄段的宝宝一般都是以奶制品为主食的,而蜂蜜中的糖分含量又非常高,经常食用的话很容易引起龋齿以及其他牙齿相关问题。 当然,并不是说1岁后就能随意吃蜂蜜了。

二、其次我们要知道,虽然1岁以上的孩子可以适量食用蜂蜜,但每次也不宜多食,每天不要超过10克,否则也可能引起中毒。而且值得注意的是,由于婴幼儿的消化能力差,所以应该尽量选择温水冲泡的淡蜂蜜水,浓蜂蜜水以及含糖饮料都应该避免。 至于原因嘛,前面也说了,因为1岁及以上孩子的消化功能虽然有所增强,但还尚未成熟,而蜂蜜中又有可能导致孩子出现不良反应的物质(如肉毒杆菌等),所以还是小心为妙。

三、最后,我想提一下,并不是所有的孩子都不能吃蜂蜜。例如对牛奶过敏的孩子是可以适当进食蜂蜜的,毕竟蜂蜜的主要成分是单糖,进入肠道后在酶的作用下可转化为葡萄糖和果糖被人体吸收利用,而且不会导致过敏反应; 还有部分孩子对大豆蛋白过敏,但对于蜂蜜里面的蛋白质却是可以接受的,因此也不用担心会过敏。

当然,任何事物都是过犹不及。就算是对蜂蜜不过敏的孩子也不能过量进食,以免引起消化不良甚至中毒。

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