儿童佝偻病是缺乏什么？
维生素D，也叫固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。具有抗佝偻症活性与免疫调节作用。 它是我们身体必需的营养素之一，参与体内一系列生化反应。其中对钙、磷代谢的影响至关重要。它能促进小肠黏膜对钙、磷的吸收以及肾小管对钙的重吸收；还能增加骨钙素的合成，进而调控成骨细胞的活性。从而起到预防骨质疏松等作用。还有免疫调节功能，可以调节机体免疫功能，保护机体免受病毒的侵害。 维生素D有两种形式，维生素D3（麦角钙化醇）和维生素D2（钙化胆固醇）。它们是通过不同的机制产生生理作用的。目前研究得比较透彻的是维生素D3，因为其具有重要的生物活性，能调节钙、磷代谢，因此受到的关注较多。
维生素D3来源于阳光中的紫外线，它是皮肤中一种色素细胞分泌的化合物，经光化学作用而生成。人体内没有维生素D3的来源或储备。每天晒太阳约10分钟，即可满足人体每日需要。如果长期暴露在阳光下，皮肤会合成过量维生素D3。 不过要注意的是，人体自身合成的维生素D3只有外源性的1/3，且合成量受季节变化和太阳辐射强度影响较大。冬季紫外线照射弱，人体的维生素D3含量最低。另外，身体虚弱、患慢性消耗性疾病的人，由于机体免疫力低下，对紫外线的抵抗力较差，也不能通过晒太阳来获取足量的维生素D3。
除了晒太阳之外，食物中也含有少量的维生素D3，鱼肝油、蛋黄、牛奶中都含有。不过，植物性食物中不含维生素D3。 目前我国营养学会推荐的每日维生素D3补充量为400单位。孕妇、乳母和5岁以下小儿，每日需服用500单位的维生素D3，5岁以上小儿和成人则建议每天口服400单位。