十岁儿童补钙补多久？
10岁孩子正在生长发育，需要充足的钙，建议每天一杯奶，补充身体需要的营养素。如果饮食中无法获取足够的营养物质，可以服用钙剂、维生素D等保健品加以补充。 推荐药品：龙牡壮骨颗粒（含钙、磷、蛋白质、氨基酸、维生素等多种成分），能够治疗和预防佝偻病、发育迟缓、身材矮小、免疫力低下等各种症状；葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，可直接吸收，适用于婴幼儿补钙；海鱼、豆类、鸡蛋、乳制品、绿叶蔬菜、海产品等富含钙质，应注意合理膳食，多吃这些食物以补充钙质。 除了补充钙剂外，还应该让宝宝多晒太阳，紫外线能够杀死皮肤上的细菌，增强抵抗力，此外还能够加速钙质的吸收。另外，注意让宝贝适当运动，也能刺激骨骼生长！ 一般情况下，补钙一个月左右，宝宝就能通过新陈代谢将钙质运送到血液，再通过神经-体液调节作用，使骨骼充分摄取利用这些营养。所以家长不必过于着急，按照科学的方法给宝宝补钙就可以了。
在给宝宝补钙的同时还要提醒孩子多喝水，多吃蔬菜水果，这样可以降低钙剂的尿排泄，提高补钙的吸收率。