怀孕7个月能吃香椿吗？
孕7个月，正是孕期饮食需要注意的时候。这个阶段胎儿生长迅速，孕妇需要补充充足的能量、蛋白质以及其他营养来维持母体和胎儿的营养需求。 这个时期的饮食要注意以下几点：
1、保证能量的摄入。建议每天摄入130g以上的碳水化合物，相当于主食4-6两。
2、多吃富含优质蛋白的食物。建议每天摄入适量的高蛋白食物，如蛋类（鸡蛋清）、奶类（脱脂牛奶）、豆类（豆腐）等。但要注意的是，这个时期不要过量吃高蛋白食物，以免增加肾脏负担或引起消化不良。
3、适当补充钙和维生素。建议每天摄入1500ml左右的乳制品，同时多吃含钙丰富的食物，如海带、虾皮等等。另外，在医生的指导下服用叶酸片直到怀孕足月，对预防胎儿神经管畸形有很好的作用。 而说起补充营养，就不得不提一下孕期常被推荐食用的DHA。 DHA即二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成物质，也是人体必须脂肪酸之一。 对孕期妈妈来说，适当补充DHA，有利于保持妊娠过程中大脑的发育和智力水平；对于胎宝宝来说，则有促进神经系统发育的作用，能改善宝宝的认知能力，提高语言能力，促进视觉发育，还有助于睡眠。
当然，补充DHA也不是越多越好。如果补充过量，可能会影响孕妈妈的血糖水平和体内钙的代谢。 对孕期补充DHA的原则还是建议遵循「少量多次」的补充原则，从海鱼、海藻等天然食物中获得DHA，少食多餐。