七个月宝宝吃什么最好？
7个月的宝宝已经会爬，也到了辅食添加的关键期。这个阶段宝宝的营养需求不再单纯依靠母乳或者配方奶，开始通过辅食来获取更多的营养物质。及时合理的给宝宝添加辅食非常重要。 那么，7个月的宝宝吃什么最好呢？ 1、米粉是婴儿最佳辅食，易于消化又富含营养。将米粉用温热的开水冲泡开，调成糊状，就是7个月宝宝的最佳美味了。除了米粉外，还可以尝试给宝贝添加烂粥、面条等半流质食物。
2、肉类是膳食铁的最好来源。动物内脏虽然含的铁剂含量很高（如猪肝含铁量为3.65mg/100g），但是脂肪含量高，不适宜给7个月的宝宝食用。首选是瘦肉，如猪肉、鸡肉、鸭肉等，将这些肉类煮软做成肉泥食用。
3、水果中含有丰富的维生素，特别是维生素C，能够促进铁的吸收利用。果胶还能起到润肠的作用，预防便秘。水果是7个月宝宝必不可少的辅食。但需要注意的是，果汁不能直接给孩子喝，应该用清水浸泡，然后过滤后喂食。
4、蔬菜可以为宝宝提供丰富的矿物质、膳食纤维，以及大量的维生素，特别是维生素K。刚开始给宝宝添加蔬菜的时候，可以先以绿叶菜为主，比如菠菜、油菜、小白菜等，将菠菜等打成汁，或者捣成泥状喂食。