菊花茶儿童能喝吗?

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可以是可以,但是最好别多喝。 首先我们得知道为啥菊花茶有去火的功效吧! 其实呀,这菊花里含有一种有效成分——菊花甙,这个成分具有抗氧化、清除自由基的作用,由此对机体产生的保护作用就可以减少自由基对眼睛的伤害、预防视力衰退;同时,也可以抑制体内脂质过氧化反应和炎症介质的产生,因而起到减轻眼部干涩、红肿等症状。 但是这种功效作用也是有前提的——那就是不能过量饮用! 因为任何中药材或多或少都含有一定量的苷类、生物碱类等化学成分,这些物质虽然通过冲泡可以部分溶解,被人体吸收利用,但毕竟是有量限的,如果摄入过多,可能就会出现中毒现象(这里的中毒指的是药物过量引起的,而不是指食物中毒),建议不要给小朋友多喝。

再者就是体质虚弱的小孩子也不宜多饮,因为菊花性微寒,长期大量饮用可能会出现“寒气积聚”的情况,从而导致小儿脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻。 所以呀,即使是需要去火的宝宝,爸爸妈妈们也该控制好菊花茶的食用量,以防出现不良症状。 如果真的想给孩子去火,可以试试多吃下列食物:

1.梨 中医认为,梨味甘酸性凉,主要归肺、胃经,具有润燥清热化痰的功效,对于咽喉肿痛、小便黄短、大便秘结等有较好的辅助治疗作用。尤其是上火比较严重的孩子,可以通过吃梨来缓解不适。 但要注意的是,脾虚胃寒的小朋友慎食啊!

2.银耳 银耳是一种富含膳食纤维的食物,可刺激肠道蠕动,加快肠胃蠕动速度,从而起到润肠通便的效果。而且,由于纤维含量高,食用后会有较强的饱腹感,有助于控制孩子的食欲,减轻体重,从而达到去火的目的。

3.芹菜 芹菜属于药食同源的食材之一,中医认为,其味甘苦,性凉,归肺、胃、肾经,能够起到生津止渴、清热解毒、降火除烦的作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,对孩子生长发育有帮助,另外,芹菜中含有较多的膳食纤维,对孩子的通便效果很不错,可以帮助去除体内的火气。

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