13个月宝宝每天喝多少奶？
一岁以上的孩子和成年人一样都是500ml/天，也就是说一天喝5瓶牛奶（200ml/瓶）。不过这只是一个理想状态的建议值。因为孩子的个体差异比较大，还有肠胃消化功能、活动量等等方面的影响，并不是完全按这个来执行就能达到理想效果的，可能多也可能少。 一般来说，在二岁前，尤其是六个月前，纯母乳喂养的婴儿，一般情况下，是不必刻意增加液体的摄入量的（除了水外），母乳中的营养已经足够了；但对于配方奶粉喂养的婴儿而言，可能需要额外补充更多的水分。
从二岁起，孩子饮食中可开始适量添加盐、糖等调味品，但是也要控制在适宜的范围。 孩子两岁以后，就可以把牛奶换成成人牛奶了，每天应保证饮用的量不小于250毫升。如果孩子在夜间睡眠不好或白天活动量较大，可以适当增加摄入量——但要注意，不要让孩子喝过多的奶茶或其他含糖饮料，否则可能会导致孩子肥胖，影响健康。
值得注意的是，虽然大部分食物中含有膳食纤维，但是它们不能被人体直接消化酶所接触，只有通过消化道中微生物的作用才能转化为有益身体的物质。对于小龄儿童来说，直接补充以膳食纤维为核心的益生元，比通过食用富含纤维的食品效果更佳。