儿童喝益力多？
之前家里小孩一直喝的是酸奶，偶然一次买了益力多回来，孩子居然很喜欢，每天喝2～3瓶，看孩子的样子就知道肯定很好，但是我又有些担心，毕竟这么小的宝宝能不能喝呢？于是我去查了相关益力多的营养成分表。 经查询得知：一瓶306毫升的益力多中含有1.9克的蛋白质和5亿个乳酸菌，还有多种维生素，其中维生素B族含量最为丰富。 那么益力多到底适不适合小孩子饮用呢？我持怀疑态度。
首先我们来看一个成年人每天需要的蛋白质量约为60克，而一瓶益力多中的蛋白质含量仅有2克，远远达不到一个人一天所需的蛋白质量。 而一杯250毫升的全脂牛奶中富含3克蛋白质，也就是一杯全脂牛奶相当于一瓶益力多所含的蛋白质质量。 再来看看钙质，一只鸡蛋含有240毫克钙，而一瓶益力多只有78毫克的钙质，连一只鸡蛋的三分之一都不到。 最后来看看维生素和微量元素的含量，根据中国营养学会建议，成人每日摄入140微克的维生素A、200微克硫胺素（又名维生素B1）、500微克维生素C为宜。而一瓶益力多所提供的维生素A为2095微克，维生素B1仅为2.73微克，维生素C更是仅仅提供了2.5毫克，这远远达不到人体每日所需量的百分比。 综上所诉，个人认为三岁以下婴幼儿不宜饮用益力多，三岁以上的小朋友可以适当饮用，但不可过量，更不能以此取代牛奶、配方奶粉等天然食物。