儿童吃的豆腐怎么做?

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准备食材: 豆腐1盒、水发香菇5-6朵、胡萝卜半根、青菜适量、生抽30ml、淀粉2勺、白糖3g、盐4克、香葱适量;

制作步骤:

1.青菜清洗干净后用刀劈成两半,香菇去蒂切成薄片,胡萝卜去皮切片,香葱洗净切成葱花备用;

2.锅中倒入适量热水,水开后放入切好的香菇和胡萝卜,调入盐2克,煮约2分钟至入味后捞出备用;

3.另起锅,倒入少许油烧热后,放入切好的青菜,调入少量盐,翻炒约2分钟后盛出备用;

4.调汁儿:在碗中放入生抽、白砂糖和剩余的全部盐,再加入大约250毫升清水调成汁儿待用;

5.炒锅置火上,倒入适量油烧至五成热时,放入切好的豆腐块煎至两面金黄,盛入盘中待用;

6.重起锅,倒少许底油烧热,放入葱花爆香,接着放入煎好的豆腐、焯好水的香菇与胡萝卜片,以及调好的汁儿,大火炖开后转小火慢慢炖约8分钟;

7.最后,用淀粉和水调成湿淀粉芡汁儿,淋入锅内拌匀即可。

PS: 买回来的鲜虾需要处理一下,把虾线挑出来会更干净。如果不想自己剥壳也可以直接把虾仁剁碎。因为宝宝咀嚼能力还比较差,所以把虾磨成糊状更利于肠胃蠕动和吸收。

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