每天吃枸杞的副作用吗？
1，补肾生精，增强生殖能力： 《本草纲目》中说：“（枸杞）主补益精气”，《本经逢原》也说它“能交督脉，固精髓”，中医典籍里对它的益肾功效评价很多。 在现代研究当中也发现枸杞子对于泌尿系统的疾病有改善作用，能够改善前列腺增生所导致的尿频尿急症状，还能够减少慢性肾炎患者蛋白尿的程度。 男性朋友如果有肾虚、前列腺疾病或者是想要提高生育能力，都可以适当多吃一些枸杞。
2，明目，抗氧化防衰老： 大家都知道眼睛是很怕阳光的，一旦暴晒就会伤害眼底神经，导致视力下降甚至失明，而枸杞中含有大量的胡萝卜素，对于视网膜中视紫红质是有非常好的保护作用。 现在人们生活和工作都是面对着电脑或者手机，用眼都不合理，这样很容易产生眼部疲劳干涩等情况，此时也可以吃些枸杞来调理。
除了以上的两大功效以外，目前科研证实，经常吃枸杞还可以延缓衰老、抗癌、抗突变等，对于人体健康好处非常多！
不过大家需要注意，虽然枸杞的营养价值高，但是也不宜食用过多，尤其是脾虚的人更要控制食量哦~