儿童吃什么能补脑？
“吃啥能补脑”是个伪命题，因为食物里并不含直接促进大脑发育的成分。宝宝的大脑以及神经、感官等系统，在孕期已经基本发育完善。 所谓“补脑”，其实指的是改善和提高大脑机能，从而促进学习能力和记忆能力。“补脑”食品应该是指那些能帮助提高大脑功能的食品。 事实上，营养与大脑功能之间存在着极为密切的有效反应。合理的膳食能够保证供给大脑足够的营养物质，由此维持和提高大脑的功能状态。反之，如果饮食不当，缺乏某些营养物质，就会影响大脑的正常运转，出现注意力不集中、记忆力下降等情况。 所以家长们应该在孩子的饮食上多下工夫，为孩子“补脑”。 但需要注意的是，“补脑”是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。 家长应该从生活中点滴着手，为孩子营造一个有利于大脑发育的环境。比如合理安排一日三餐，注意补充足够的蛋白质和碳水化合物；及时补充维生素及矿物质，特别是钙、磷、铁的含量要丰富；多吃蔬菜、水果等营养价值高的食物。 另外，还要培养孩子良好的饮食习惯，不暴饮暴食，也不挑食偏食；鼓励他们自己进食，锻炼独立能力；减少孩子吃零食的机会，特别是高糖、高盐、高脂的零食更要控制。
总之，为宝宝“补脑”，需要父母作出努力，从调整饮食做起！