如何调节儿童脾胃虚弱？
孩子脾胃不好，一般会有这5种表现！ 1、食欲减退 2、口气重 有口臭的孩子不在少数，除了口腔疾病引起之外，很多时候是因为饮食不当或者肠胃功能出现问题，导致积食出现，而积食最早反应在口中的味道，就是那一股异味。
3、面黄肌瘦 其实很多孩子都不是天生就瘦的，尤其是现在生活条件好了之后，不少宝宝都是白白胖胖的，但如果孩子脾虚了，营养物质无法被正常吸收，时间久必然会出现营养不足的情况，表现为个子不高、体重较轻、面色发黄。
4、睡眠不安 有些孩子晚上睡觉总是翻来滚去、趴着睡或者是磨牙，还有的宝宝睡觉的时候眼睛闭不紧，老是流口水，其实这都是脾胃虚弱的信号，因为肠胃不舒服，所以孩子的睡眠质量会变差。
5、便便异常 大便干结、大便酸臭、腹泻便秘交替，都是有脾胃虚弱引起的，如果孩子便便出现了这些异常，父母一定要重视起来，及时帮助孩子调理。 如何改善孩子脾胃虚弱的问题呢？
1、膳食均衡 要想小儿安，三分饥和寒；若要身体健，膳食要三餐。这句话的意思就是要让孩子少吃零食、生冷的食物以及甜食，因为这些食物很难消化，会加重脾胃虚弱的问题，家长应该合理控制孩子的饮食，一日三餐定时定量，少吃多餐，这样既能保证营养的充足，又能缓解消化不良的情况。
2、注意保暖 俗话说“若要小儿安，三分饥和寒”，这里的寒不仅仅指衣服穿得要多，还指要避免冷风直吹，以免阳气受损，特别是手脚等部位需要重点保护好，避免冻伤，可以经常按摩手心和脚心，帮助其促进血液循环。
3、运动不能少 平时要多带孩子进行户外运动，比如跑啊、跳啊等，这样可以有效的增强孩子的免疫力，还能促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，锻炼还可以培养孩子坚强自信的品质，这对于未来的人生都有着至关重要的作用。