五个月宝宝可以吃酸奶吗？
五个月的宝宝不应该吃任何含有防腐剂的食品，包括酸奶！ 2015年，世界卫生组织（WHO）发布了“适当饮奶，促进健康成长”的报告，建议： 对于0-6岁的婴幼儿来说，应该尽量饮 用不含防腐剂的新鲜乳制品，来满足其营养物质的需求。 如果无法获得新鲜乳品，可使用小包装的常温牛奶或酸奶。但需注意的是，无论哪种乳制品，一旦过期，都不应再食用。 因为0-6岁宝宝的胃肠道发育还不够成熟，胃酸含量较低，杀菌能力很弱；并且这个年龄段的孩子免疫功能还很薄弱，抗生素的滥用容易导致肠道菌群失调与抗生素相关性腹泻，严重的还会产生耐药。所以，对于肠胃功能尚未发展的宝宝而言，无论是新鲜牛奶还是酸奶，含有或者可能含有益生菌都没有问题，都可以合理进食。 但值得注意的是，添加辅食之后，有些家长会给宝宝吃一些带甜味的食物，比如水果、果汁等。然而过甜的甜食会增加孩子的糖负荷，导致龋齿发病率升高以及肥胖风险增加。
对于爱吃甜食的宝宝来说，最好把含乳糖的牛奶换成无乳糖的舒化奶。而对于不吃甜食的宝宝，乳糖没有消化就进入了结肠，可能会造成肠道内乳酸菌繁殖，引起腹胀、腹泻等症状。不管宝宝是否有乳糖不耐受的问题，最好都是选择经过乳酸菌发酵的酸奶。 不过，虽然吃含糖食物会导致婴幼儿发生糖尿病的风险上升，但家长们不必对此过于恐慌。因为，目前缺乏相关流行病学证据来支持婴幼儿饮食中摄入的碳水化合物会显著影响将来的胰岛素耐受性，而且这种风险比成人要高很多。只要宝宝不拿零食当饭吃，每天适量给宝宝喝些温热的白开水，就可以维持体内营养需要。