八个月的宝宝喝什么汤?

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8个月宝宝已经可以添加辅食了,除了泥糊状食物外,可以尝试添加块茎类蔬菜、水果等固体食物,但是注意一次不要再多种类食物中,以免宝宝出现过敏现象。这个时候可以开始给宝宝喝点鸡汤、鱼汤和排骨汤等荤汤。

在给宝宝做汤的时候要注意将食材煮得烂一点,做成泥糊状,更容易被宝宝消化。在喝汤的时候最好把汤上的油脂撇掉,避免过于油腻。

除了给8个月的宝宝喝荤汤之外,也可以给他喝一些含铁的汤,补充体内中铁元素,预防缺铁性贫血。 比如可以给宝喝蛋汤,蛋黄含有丰富的铁,每天让宝宝喝一碗蛋黄汤,再搭配2-3颗鸡蛋黄制成的辅食,有利于补铁。

还可以给宝吃猪血汤,猪血中含有丰富的蛋白质和微量元素,特别是锌、铜、铁含量很高,用猪血煲点汤给宝宝喝,有助于提高食欲,补充营养。 但需要注意的是,虽然大多数宝宝6个月以后就可以喝鸡汤、鱼汤等荤汤,不过此时宝宝的肠胃功能尚未完善,不能消化太油或太咸的东西,因此妈妈要先给宝宝试试,确认宝宝能够接受后再大量给宝宝喂食。

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鸡肉白菜汤

材料:鸡肉150克,白菜250克,葱花5克,姜丝5克,鸡精3克,精盐适量,鸡汤500克。

做法:

1、将鸡肉洗净去筋膜,切丝;白菜洗净切丝;

2、坐锅点火放汤,加入鸡丝、姜丝煲20分钟;

3、加入白菜丝再煲5分钟,用鸡精、精盐调味,撒葱花即可。

白菜猪肝汤

材料:猪肝75克,小白菜2棵,胡萝卜25克。盐、鸡粉、葱末、姜末、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。

做法:

1、将猪肝、胡萝卜分别洗净,切成薄片,再用清水泡10分钟后捞出;小白菜洗净切成段。

2、在猪肝里加入料酒、淀粉、盐,在胡萝卜片里加入淀粉、盐,把它们抓匀。

3、猪肝入沸水锅里焯一下,捞出沥干。

4、锅内加适量清水,放入葱末、姜末、胡萝卜片烧开,再放入猪肝、小白菜煮2分钟。

5、加入盐、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀即可。

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