宝宝7个月能吃豆腐吗?

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七个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这个阶段的辅食主要以泥糊状食物为主,比如米粉、果泥、菜泥等。豆腐是很常见的食材,其中含有多种营养物质,那么七个月的宝宝可以吃豆腐吗? 答案是肯定的,不过要注意以下几点: 一、适量食用 在给宝宝添加豆腐的时候,要注意适量,一次不要给太多的量,以免引起宝宝腹泻。

二、煮熟煮透 给宝宝吃的豆腐必须熟透,以免造成寄生虫感染;在制作的过程中,也应尽量把豆腐做熟,避免吃半生半熟的豆腐。 三、适时添加 其实不管是哪一种食物,都是在宝宝适应了一种再给他添加另一种,这样可以减少宝宝的肠胃负担,有利于消化吸收。给宝宝添加豆腐的时间也应该是在宝宝适应了米糊、果汁等后再进行。 四、正确烹调 要使豆腐的营养保持最佳状态,正确的烹调方法很重要。如果是给宝宝做豆腐汤喝,应该先把豆腐煮10分钟左右,再调以适当的味道,这样才能让营养释放出来。

除了注意以上几点外,还要注意一点,就是不能让宝宝边吃边玩,这样很容易影响咀嚼能力的发展;如果宝宝咀嚼能力差,以后吃东西就会比较困难。

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7个月的宝宝可以吃豆腐,但一定要精细加工。另外,豆腐不能单独吃,一定要和肉蛋一起搭配食用。宝宝8个月后可以吃较软的北豆腐,9个月后可以吃南豆腐。做豆腐时加入适量的鲜虾仁、碎猪肉、鱼肉等动物性食物,鲜蔬菜和适量的碎米,再加适量的高汤,一起放在锅中炖熟。制作熟烂以后,用勺子将豆腐研碎,搅匀就可以了。

给宝宝制作鱼豆腐粥

需要的原料有:3克大米、15克萝卜、5克鳕鱼肉、10克豆腐、5毫升鸡汤、70毫升高汤。做法是:将萝卜用流动水洗净,用擦板擦碎;鳕鱼肉洗净切碎剁烂,与萝卜碎一起加适量高汤煮成糊;生米淘洗干净,加入鸡汤煮6成熟,放入鳕鱼萝卜糊、豆腐末,一起煮烂,搅匀。

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