几个月婴儿吃水果?
6个月以后可以给他吃点水果了,但是水果必须打汁喝,而且要弄成糊状,苹果可以用勺子刮成泥给他吃,但是水果不能吃得太多,得遵循“少量、多次”的原则. 刚开始给宝宝添加水果的时候,可以先从富含营养元素的水果开始,比如香蕉、苹果、梨等;等到宝宝适应这些水果后,再逐渐添加其他水果。
不过要注意,即使是同一种水果,不同部位的营养成分含量也有差别哦~ 比如说香蕉,表皮颜色越黄,表示其中含β胡萝卜素越高;果肉浅黄色部分,维生素C的含量最高;而香蕉的髓部(中间白色部分),镁的含量最丰富。爸爸妈妈可以根据宝宝的需要,有选择给宝贝食用。
不过要注意的是,水果中含有有机酸,会刺激宝宝娇嫩的消化道黏膜,引发腹痛、腹泻等不适反应。在给孩子食用水果前,最好将水果放入盐水中浸泡10分钟左右,这样可以去除残留农药,也能使宝宝更好地消化。
另外,有些家长喜欢用微波炉加热水果的方式喂宝宝,但这种做法并不科学! 因为微波加热会对水果中维生素等营养成分产生破坏。如果一定要用微波炉加热水果,也应该先用保鲜膜包好再放入微波炉中加热。