怀孕两个月可以睡电热毯吗?
可以,但是建议不要长期、过量使用! 孕期因为身体激素变化明显,孕妇会比平时更加怕冷,尤其孕晚期随着肚子越来越大,身体行动不变,更容易手脚冰凉。因此很多孕妇会选择在睡前打开电热毯,让自己可以快速进入睡眠状态;或者早上起床的时候开启取暖,让手脚能够快速恢复温暖。 但要注意的是,电热毯虽然是低温取暖工具,仍然是有一定的辐射性的,所以对胎宝宝还是会有一定的不良影响。所以在使用的过程中要注意以下几点:
①使用时要远离易燃物,以免发生火灾;
②不能持续整晚开电热毯,如果睡前开启,醒来时即关闭;
③不能直接紧贴皮肤使用电热毯,最好在床单与电热毯之间铺一床棉被;
④使用过程中要经常查看电热毯的温度,以防温度过高烫伤自己;
⑤每次使用的时间不超过4个小时。
除了电热毯外,孕妈妈还可以尝试一下这些方式保暖: 1. 注意居室的温度和湿度 保持居室的空气流通,减少密闭空间的时间。有条件的话,可以购买一台温度湿度计,时刻关注室内温度和湿度的变化。
2. 合理穿脱衣物,随时做好保暖工作 除了睡觉要穿上睡衣以外,其他时间都可以随衣服增减而进行加减衣物。尤其外出的时候,最好能携带一件保暖外套。
3. 坚持泡脚、按摩足底,促进血液循环 每天可以用热水泡脚,并按摩足底的涌泉穴(脚部脚趾中间凹陷处),有助于促进双脚以及全身血液的循环,帮助保暖。