儿童吃哪些水果好？
1、苹果 孩子经常吃苹果，可以调节肠道菌群，增强消化能力，还能维持皮肤弹性，预防衰老。苹果中还含有人体每日必需的矿物质和维生素，对儿童的生长发育有很大好处。因此建议家长每天为孩子准备一个苹果，作为餐后的加餐。但需要注意，苹果虽然营养丰富，但是其中含有较多蔗糖，不适合给血糖高的宝宝食用。
2、猕猴桃 猕猴桃号称“维C之王”！除了富含人体需要的维生素外，还含有特殊氨基酸，对孩子大脑发育有很好的促进作用。另外，猕猴桃中钙含量很高，有利于小朋友骨骼和牙齿的发育。而且其含有的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，让宝宝更好地消化吸收营养。
不过建议家长不要把猕猴桃直接给孩子吃，因为其中含糖量高，会影响孩子的口腔健康，最好给孩子吃新鲜蒸熟的猕猴桃。 3、雪梨 众所周知，梨具有清热解毒的效果。而雪梨性凉，味道酸甜可口，很适合在干燥的秋冬季节给孩子食用。如果孩子有呼吸道疾病，也可以让孩子多吃雪梨，有助于病情康复。 家长还可以让孩子多吃一些橘子、山竹、葡萄等水果，这些食物中都含有丰富的营养物质，对儿童的健康成长大有好处。 但需要注意的是，虽然水果营养价值高，但里面含有较多的糖类物质，因此不宜给孩子吃太多，尤其是含糖量高的水果更要严格控制摄取量。