婴儿晚上应该几点睡觉?

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我们家的睡眠作息是这样的,仅供参考! 凌晨0-2点——深度睡眠期(这个时间段宝宝在睡梦中,不会吃东西也不会大小便)

3-6点 浅度睡眠期——这个时候宝宝可能会小解一次但不会大便,眼睛可能微微打开,妈妈可以用温柔的眼神和声音唤醒她“宝贝,是不是醒了,醒了吗”之类的。

6点左右 醒来时间——这时候宝宝眼睛完全睁开,可以跟妈妈互动了,也可以喂点果汁或者奶制品。

8点左右——早饭时间到啦,可以给宝宝一个磨牙饼干,或者给爸爸妈妈准备一点清淡的食物。

10点左右——宝宝要小睡一会儿了哦,宝宝白天睡得好,晚上才能睡得香呢。

下午4点左右----加餐时间到啦,可以给宝宝吃点水果、酸奶之类易消化食物。

7点左右——晚饭时间到啦,可以吃稀饭、面条之类的软食。

9点左右——睡前时间到,可以适当给宝宝喝点水,防止宝宝夜里小便次数多会影响睡眠质量。然后就可以哄宝宝睡觉喽。 我们一般把宝宝放在床中间,左右两边各放两个枕头,这样万一宝宝翻身掉下床来,也会有枕头接着。 当然每个宝宝都会有自己不同的睡眠习惯,只要宝宝没有夜醒哭闹,白天精神状态好,饮食也正常就不用担心。

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