燕麦粥怎么做给婴儿吃？
因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于排便。而且燕麦是碱性食品，可以中和饮食中糖、肉、蛋及强化辅食中所含的酸性成分，有利于维持酸碱平衡。
燕麦粥的做法：
材料：燕麦50g。
做法：燕麦放入砂锅，加入4汤匙水，大火煮开转小火，煮至燕麦软烂，加入红糖融化，搅拌均即可。
小经验：如果喜欢喝稠一些的稀饭，可多放一些燕麦。不喜欢吃硬的就煮的久一些。红糖也可用冰糖代替。
其实燕麦粥是很普通的家常粥，材料也常见易懂，而且煮起来也很简单。做的时候只要能放一些燕麦和大米，一起煮就可以，或者是专门买配方燕麦片。当然买来的成品一般都加了白砂糖，所以自己煮着吃更健康。
燕麦的功效与作用：
1.通便减肥
燕麦有通便和减肥的功效，很多健美和运动教练都力荐燕麦给减肥的贵族们。燕麦并不能完全取代米饭，因为燕麦淀粉含量过高，煮出来以后吃起来像是粥。如果全部用燕麦和牛奶代替，就会导致营养不良，并且不利于减肥。建议吃完正餐后，吃一些燕麦，可以有效缓解便秘，而不会便秘。
2.降低胆固醇
燕麦能够有效降低胆固醇，改善血液循环，改善肤质。那些皮肤差，肤质不好的女生，一定要多吃燕麦片！同时燕麦还能够抑制血糖和血脂的上升，是糖尿病患者和肥胖症患者最佳的代餐食物。
3.延缓脑力衰退
燕麦具有延缓脑力衰退的功效，现代社会的快节奏总让人紧张兮兮，而且还经常会忘了老人家的身体受不了高强度的工作压力。所以多喂食老年人一些燕麦，可以降低老年人高血压和中风的过程。