婴儿吃什么含DHA？
母乳。0—6个月的宝宝，如果正在纯母乳喂养，只需吃母乳，就不需要额外补充任何营养素，包括DHA。目前认为非母乳喂养的早产儿，每日DHA摄入推荐量为18—22毫克/千克。现在许多配方奶粉和辅食中添加了DHA，如果家长实在找不到未加DHA的奶粉作为母乳补充或者替代，可选择相对含DHA量少一点的配方奶。
吃鱼多，或是有条件吃DHA含量丰富的深海鱼的人，可以不吃补充剂，500毫克DHA即满足一天DHA需求量。通常建议吃鱼有困难的宝宝，每天补200—300毫克。在补充时注意计算DHA含量，而不是鱼油含量。
建议服用鱼油为来源的DHA补充剂，藻类DHA多用于早产儿。另外，鱼油性状比较稳定，藻类不饱和脂肪酸很容易氧化，不易保存。此外，目前鱼油DHA的补充剂选择面更广，更容易得到。需要注意的是，不同剂型中DHA含量不一样，在选择和计算摄入量时，一定要看清DHA含量而不是鱼油含量。鱼油性状较稳定，一般保存2年，不会轻易氧化，家长要留意保质期，在保质期内使用即可，并且应放在凉暗处或冰箱内贮存。