9个月宝宝怎么戒夜奶？
1、白天增加辅食量，晚上适当减少一点 夜奶频繁可能因为白天的喂养不足，或者是因为宝宝已经养成了吃夜奶的习惯了。对于前者，妈妈可以增加白天的哺乳次数或添加适当的辅食；如果是后者的话，则需要逐渐的给宝宝断掉这个习惯，具体方法如下： （1）提前30分钟进行断夜奶准备工作 睡前喂一次母乳或奶粉后，把宝宝抱起轻拍后背直到打出嗝来为止，这样能有效地避免宝宝因胃里的空气来不及排出而引起呕吐。同时可以防止溢乳。
（2）逐步推迟夜间喂奶的时间 首先从缩短每次喂奶时间开始，如果宝宝哭闹也不要轻易地让宝宝喝奶来终止哭闹。在宝宝睡着之后过几分钟再将他唤醒，重新给宝宝母乳喂养，如此反复多次直至最终不吃奶而睡整觉;然后从缩短两次喂奶间隔时间开始，以此类推，逐步推进，让宝宝的饮食结构慢慢趋向于白天多餐，夜间少餐的规律。 提醒妈妈们注意的是：循序渐进是原则，切忌心急。
2、尝试用安抚奶嘴替代夜奶 在宝宝哭闹和需要入睡的时候，用安抚奶嘴来代替吃妈妈的奶，这样可以降低宝宝对夜奶的需求感，从而慢慢的戒掉夜奶。注意一定要记得在宝宝吃饱之后再给他使用安抚奶嘴哦！ 如果您觉得使用安抚奶嘴比较麻烦的话也可以选择一些其他方式给宝宝进行安抚。另外，当宝宝有厌奶的情况时也不建议使用这种方式哦。
3、睡前让宝宝喝一杯牛奶 为了能够让宝宝更快更顺利的戒掉夜奶，可以在宝宝临睡之前先让他喝上一小杯奶然后再睡。不过这个方法只适用于一周岁以上的宝宝喔~
4、妈妈可以趁宝宝睡眠时外出办事儿 当宝宝在晚上睡觉时，妈妈可以先出去办点事儿，等宝宝睡醒后再回来继续哄睡觉即可。但需要注意的是在外办事儿期间最好不要离开宝宝的视线范围以免发生意外。
5、白天尽量不让宝宝睡觉 有些妈妈在宝宝睡觉的时候会采取摇醒的方式，其实这是不对的哦~ 宝宝长时间处于睡眠状态会使得他的消化系统也处于休息的状态中，因此不利于食物的消化吸收以及营养的全面吸收。所以宝妈们在日常喂养的过程中要尽量让宝宝保持清醒，尤其是白天一定不要让宝宝睡得时间过长，以免影响夜晚的睡眠质量。
6、选择适合宝宝年龄阶段的婴儿床 想要培养宝宝独立睡眠的好习惯，选择一个舒适安全的婴儿床是最基本必备的装备之一啦！ 选购婴儿床要注意两点：一是要大小合适，二是要安全健康无毒害且方便拆装和清洗噢~ 我家的小宝贝现在刚刚一岁两个月，平时都是跟他分开睡的。因为他喜欢爬到我身边和我一起睡，我担心他会因此而养成不好的睡眠习惯，所以就给他准备了这款可优比的婴儿床。
目前看下来它的整体表现还是挺不错的，值得推荐喔~ 以上是我个人的建议及总结出来的经验，希望可以帮助到有需要的宝妈们~