五个月多大肚子?

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我整个孕期的B超单子,每次都是孕20周+,也就是怀孕4个多月的时候(我末次月经是2月18日),胎宝宝的双顶径(头围)在48左右;到孕30周+6天,双顶径才达到57mm,胎宝宝仍然很小。 但我整个孕期并没有饿肚子的感觉,反而因为孕反比较厉害,体重增长了30斤。因为我平时就吃得很均衡很营养,只是在孕早期吃了一些叶酸片和孕妇奶粉之外没有任何药物补充。

我的孕晚期体重增长迅速,在三个月内体重增加了10斤,最后一个月由于羊水少,又迅速增重了6斤。但我整个孕期除了肚子大之外并没有特别明显的发胖,而且四肢依然很纤瘦,脸也没有明显发胖,依然是原来很小巧的脸型。 可能因为本身胃就小的原因,到了孕中后期即使饿也很容易饱,所以从来都不觉得饿。加上从孕20周后每天一次大便的习惯一直保持到分娩,所以更不会有饥饿感了。不过,我每天早中晚都会按时按点吃饭,绝不加餐。

如果准妈妈们有饥饿的感觉,首先考虑是不是饮食结构有问题,应该及时调整。另外,可以考虑在正餐之间适当加餐,这样不仅能缓解强烈的饥饿了,而且对血糖的影响也不会太大(加餐可以选择低糖指数、高饱腹感的食物,比如坚果、牛奶等优质脂肪,以及燕麦、荞麦等富含膳食纤维的全谷物)。

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