怀孕前两个月吃什么好？
在备孕期间，可以服用叶酸片来预防神经管畸形的发生，对孕妇及胎儿健康有一定作用。除服用叶酸外，还需要调整饮食结构，注意营养物质的摄入，为胚胎的发育提供营养。 在孕早期应该多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。
1. 多吃蛋白质含量丰富的食物 如鸡蛋、鸡胸脯肉、豆干、核桃等，这些食物中富含优质的蛋白，容易消化和吸收，对于怀孕初期的女性来说是非常好的补充营养的食物来源。其中，豆类含有植物激素，有利于稳定情绪，而富含蛋白的头发也有利于胎宝宝的大脑发育。建议准妈妈们多吃一些豆类及豆制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐等食物。 但需要注意，高蛋白饮食易增加肾脏负担，所以不宜吃得过多，同时应避免吃含饱和脂肪酸高的肥肉或动物内脏等，以免引起孕期肥胖，不利于妊娠结局。此外还应注意，不要吃一些没有煮熟的食物，以免引起肠胃不适以及食物中毒等情况出现。
2. 多吃新鲜蔬菜水果 在孕初期，由于孕吐反应，很多准妈妈在饮食上存在忌口的现象，但需要注意的是，即使在孕初期，也应该注意合理膳食，保证营养的均衡摄入。因此除了补充必要的营养素之外，还应适当补充维生素，可多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，以满足机体的需求。
在孕早期，由于早孕反应的出现，可能令准妈妈胃口欠佳，在此阶段要注意少食多餐，适量进食，必要时可以通过静脉注射的方式补充所需的营养素。 随着孕早期的结束，准妈妈们的早孕反应会渐渐消失，食欲大增，此时可以恢复正常的三餐进食，但在食物的选择上仍需要注重健康与营养。