八个月吃什么辅食？
8个月的宝宝已经可以吃的食物种类越来越多了，此时宝宝已经开始萌出乳牙，口腔的消化酶也变得越来越活跃，所以对营养的消化吸收能力增强，是补充蛋白质、矿物质等营养素的关键时期。 除了强化铁的婴儿米粉外，还可以给宝宝吃嫩豆腐、烂面条、小馄饨、水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥、肉泥等辅助食品，以补充营养。但是要注意，辅食不要加得过于复杂，保持清淡为主，少油、少糖、无盐。
在这个阶段，宝宝已经可以学习咀嚼了，家长可以适当增加一些较硬的颗粒状辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力以及肠胃消化功能。同时注意，这个时候不要再以母乳或配方奶代替辅食，需要及时添加辅食。
1.富含铁的食物要多吃 由于母乳喂养不能完全满足宝宝对铁的需求量，所以建议从4月龄开始，就要有意识地逐渐给宝宝添加含铁的量高的辅食，如鸡蛋黄、鱼肉、动物的肝脏等都是含铁量高的食物，妈妈可以适当给宝宝多吃一些。
2.补充维生素D和钙 宝宝如果经常出门晒太阳，不需要额外补充D；如果天天呆在家里，又没有按时服用维生素AD滴剂，那么就需要补充了。宝宝4个月后，钙的需要量逐渐增大，除了从母乳或者配方粉中获得钙以外，还要适当给宝宝添加钙质丰富的辅食，如鱼肝油、核桃油、豆制品、虾皮、骨头汤等，并适当带宝宝外出活动，接受阳光的照射。
3.膳食纤维不能少 其实只要保证宝宝每天摄入足够的奶制品，就不用再单独补充膳食纤维了。但是在辅食中增加些粗粮、蔬菜，也可达到摄入充足膳食纤维的目的。