宝宝几个月能吃水果泥?

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4个月以上的宝宝就可以添加水果了,但最初添加的水果应该选用富含铁元素的动物肝脏、瘦肉末等,这些食物中含有丰富的血红素铁,吸收率很高;而水果中的非血红素铁的吸收率低,在4个月以内的宝宝体内并没有形成吸收铁的食物酶系统,这时添加水果非但无益反而有害。 那么,什么时候给宝宝吃果泥呢?一般建议6个月以上再给宝宝喂食果泥,而且每次喂的量得由少到多慢慢增加,并观察宝宝的大便情况,如果有腹泻应立即停止喂食。

值得注意的是,由于水果属于生冷食物,最好把水果放在微波炉里加热至温热后再给宝宝吃,这样既不会刺激宝宝的肠胃,也可以达到杀菌的目的。

1、苹果 苹果是一种营养价值非常高的水果,含有人体需要的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及矿物质等。其中,苹果中的可溶性纤维—果胶,具有降脂的作用,所以苹果也是防治宝宝便秘的首选。

2、香蕉 香喷喷的香蕉是许多宝宝最喜欢的水果之一,不仅味道好而且营养丰富。其中含有多种人体需要的维生素和矿物质,尤以维生素B和维生素C的含量丰富。香蕉中锌、镁含量较高,对宝宝大脑发育有益,其中钾元素含量较高,有利于控制血压。香蕉中含有较多泛酸,有助于调节情绪,使精神饱满。

3、木瓜 木瓜是水果中蛋白质含量最高的一种,还含有大量的脂类等营养物质,对营养不良的宝宝很有好处。另外,木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,对胃肠道功能的增强有重要作用。木瓜还是一种健胃消食的水果。 不过,虽然木瓜的营养价值高,但是宝宝一次也不宜多吃,以免消化不良。

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