7个月宝宝怎么添加辅食？
七个月的宝宝，已经能够爬了，也进入了出牙的高峰期。除了奶水或者奶粉，还可以适当给宝宝吃一些辅食。但要注意，这时候的辅食应该是泥糊状的，不易消化的食物还是不要轻易尝试。 那这时候适合给宝宝吃什么呢？首先应该适量补充富含铁的食物。因为铁是组成血红蛋白的重要元素之一，也是产生内源性肾上腺素的强抗氧化剂，对宝宝的身体至关重要。所以，妈妈们应该适当给宝宝添加含铁量丰富的辅食，例如动物肝脏、瘦肉末、黄豆等。
为了补充身体所需的维生素C和钙，妈妈也应该适当给宝宝多吃富含维生素、矿物质的食物，如绿叶菜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等蔬果。最后，还要提醒一句，无论给宝宝吃了什么食物，都要记住少食多餐的原则，以免引起消化不良。 为了宝宝能顺利接受辅食，妈妈在一开始时可以尝试将辅食调成泥状，再用小勺一口口喂给宝宝吃。在培养宝宝吞咽能力时，也可以试试把水果打成汁或榨成蔬菜汁给宝贝喝。不过要注意的是，果汁或菜汁不要直接给宝宝喂食，需要用水稀释后，再给宝宝喝。而且果汁或菜汁只能作为辅助食品，不能代替白开水。