一般减肥一个月瘦多少？
我163，体重最重到过125，现在是108，我的方法很简单，就是饿，我每天三餐都是正常吃，只是吃得少，早中餐各一个鸡蛋一根香蕉，晚餐一小碗粥，然后一天两个水果，这样一天下来不会觉得饿并且可以维持到第二天，坚持了一个月从125到108，瘦了17斤。（其实还应该更瘦点，我每个月都会生理期，每次都会重三斤多）
我是属于喝水都胖的体质，所以特别苦恼，试过很多方法都不能快速有效地减肥，最后采用这个方法一个月就瘦了，非常满意！而且并没有出现脸色黄、经期不准等问题，这个办法对我来说百利而无一害！
我觉得减肥最重要的是选择适合自己的方法并坚持下去，任何快速瘦身的方法对于肥胖者来说都是诱惑，但是要明白“天下没有免费的午餐”，很多时候为了图快而破坏了身体本来的平衡，付出的代价就是健康甚至更难减肥。 希望每个胖子都能找到合适自己的方法，早日摆脱肥胖的痛苦