四个月的宝宝锻炼什么？
4个月可以训练宝宝翻身、抬头、扭臀，练习从仰卧到侧卧的转换；也可以给宝宝做按摩和抚触，增强宝宝的免疫力；还可以锻炼宝宝的手指灵活性和协调性，用玩具或物品引导宝宝的手指去抓握。 除了对宝宝的身体进行训练外，家长也应开始培养宝宝的安全意识。比如告诉宝宝周围的危险物，让宝宝从小就有安全观念。
另外，这个阶段宝宝已经会笑、会发声了，家长可以多与宝宝说话、逗乐，促进语言能力的发育。 如果发现宝宝有厌奶的现象，也不要强迫宝宝进食，可以通过换奶嘴、玩喂饭游戏等方式吸引宝宝吃饭，改善厌食的情况。 每个宝宝的体质不一样，发育情况也会有所不同，家长不需要完全按照别人的方法来培养自己的宝宝，但要注意观察宝宝的能力发展情况，当发现宝宝某方面能力落后时，要及时帮其补齐，以免错过最佳干预期。