孕2个月能吃芒果吗?

覃琪璟覃琪璟最佳答案最佳答案

孕两个月的准妈妈可以吃芒果,但是需要控制好量。 芒果中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等100多种成分,对孕妇本身和胎儿的生长发育都有好处。 但是,因为芒果性温热,具有祛痰止咳的作用,因此有咳嗽或者呼吸道感染的准妈妈应避免多吃芒果。 对于正常的孕妈妈来说在孕期是可以适量吃芒果的,但是需要注意以下几点事项:

一、每次食用的量不宜过多,大约一两块就足够了;而且最好在饭后半小时左右食用。

二、由于芒果中含有较多的钾元素,因此对于有浮肿、高血压的孕妈妈来说应当尽量避免食用。

三、由于芒果性质温和,对于便秘的孕妈妈来说可以适当食用,这样能够促进胃肠蠕动,防止孕期便秘的发生。

四、如果孕妈妈对芒果过敏应该避免食用,以免引起中毒症状。 除了芒果以外还有很多的水果都特别适合孕早期(前三个月)食用,比如苹果、樱桃、草莓等等。这些水果都富含维生素和矿物质,有利于孕妈妈的营养均衡。 不过需要注意的是,虽然大多数水果都可以吃,但是也有的水果属性偏温或偏寒,因此对于体质属于虚寒或者是热性的准妈妈来说就需要控制数量,不要过量食用了。

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