儿童蜂蜜几岁可以用吗?

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1、儿童可以食用蜂蜜,但是年龄应大于3岁。 2、1岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜及含有蜂蜜的食品。这是因为1岁以下的婴儿胃肠道功能未完善,胃酸和消化酶的分泌量不足,无法充分刺激胃肠蠕动,导致食物在肠道内停留的时间过长,而肠道内的细菌又可以利用这些食物残余物质中的营养素来生长繁殖,从而导致腹泻。

另外,由于婴幼儿的肾脏发育不成熟,过滤功能差,而蜂蜜中有大量的营养物质,如果摄入过量,则会加重肾脏的负担,对婴儿的健康不利。 3、3-7岁的幼儿可以适量食用蜂蜜,但要注意以下几点:

(1)不要用金属器皿装蜂蜜。因为金属器皿遇到酸碱会有反应,会破坏里面的营养成分;

(2)不要给2岁以上的儿童吃多量的蜂蜜。每天摄入量不要超过50毫克。特别是体质虚弱的儿童更应注意,以免增加消化负担,影响健康;

(3)不要让孩子在空腹状态下吃蜂蜜。因为空腹进食会导致胃部分泌过多的胃酸,从而损伤胃黏膜,引起不适。 4、家长应注意让孩子合理饮食,注意荤素搭配,保证营养全面。还应控制零食的摄入,避免孩子因偏食挑食而导致营养不良。还应培养孩子良好的卫生习惯,勤洗手,勤换衣,注意口腔卫生,以降低胃肠道疾病的发生风险。

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