怀孕满3个月就稳定了吗？
是的呢，这个时候宝宝的器官已经成型了呢，在孕中期的时候宝宝的大脑也开始发育了哦，在这个期间是需要补充叶酸的成分的呢，孕期是要保持一个良好的饮食习惯的哦，这样对于宝宝才是比较好的选择的，前三个月是胎儿神经管发育的关键期，也是最容易受到病毒、药物影响的时期，所以一定要注意休息，及时补充叶酸，不吃或少吃油炸食品；
孕期的前三月后三月都是需要注意的，在期间不能同房避免引起流产或者感染的情况，现在夏季一定要防止蚊子的叮咬，因为蚊虫体内有寄生虫，万一进入孕妇的体内对胎儿的健康成长是非常不利的，所以做好防蚊工作是很有必要的，同时也要注意饮食的安全。
1. 多吃新鲜蔬菜水果，多喝水促进代谢，少吃重口味食物以免便秘。
2. 减少辛辣、刺激性食物的摄入，如咖啡、浓茶、火锅、韭菜等。
3. 多摄入富含优质蛋白质的食物，每天一杯牛奶，适量吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，注意清淡少油。
4. 适当进食粗粮，如小米、燕麦、豆类等，这些食物富含B族维生素和膳食纤维，利于肠胃蠕动和消化液分泌。
5. 适当增加海产品摄入。
6. 少量多餐，少糖少盐，进食间隔不宜过短或过长。