宝宝八个月怎么补钙？
如果单纯补碳酸钙和葡萄糖酸钙，效果并不好，因为吸收率不高（只有30%左右）且口感不好，孩子会不爱吃。 给孩子补钙最好选择含有活性钙的制剂，如乳酸钙、氨基酸螯合钙等，这类钙的吸收率较高（如乳酸钙高达65%、氨基酸螯合钙高达95%）。
值得注意的是，由于孩子的胃肠道功能尚未完善，胃酸含量低，因此活性钙的摄入需要格外注意！ 首先应避免在空腹状态下摄入活性钙，以免刺激胃肠道；其次应在医生的指导下合理选用，并根据不同的年龄阶段调整剂量（一般从1粒/天开始，逐渐增加至2-3粒/天）。
除了补充钙剂外，还应保证维生素D的摄入，每日保证至少400IU（相当于5微克维生素D2或D3），以促进肠道对钙的吸收。 值得一提的是，补钙并不是越多越好！ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，婴幼儿（1岁以下）每天钙适宜摄入量为500毫克，（1岁以上）为600毫克。若超量服用钙剂，有可能加重消化道负担，出现消化不良的症状，如腹泻、便秘等。
过量补钙还有可能引起高血钙和骨骼提前钙化等问题，反而影响宝宝正常的生长发育。