几个月瘦十斤怎么回事？
如果体重基数大，比如120-130减到110左右，那肯定算快！如果80-90减到75左右，那也很不错了~ 但是你现在是140-150减到130，那就有点离谱了…… 正常情况，你这个体重想减掉十多斤，应该需要三四个月（当然，这个数据是我按照一般情况给的，如果是体重基数大的话可能还需要更久一点）。而你仅仅用了不到三个月的时间就达到了这个目的，是不是意味着在这三个月里你的食量明显增加了？或者说是吃了大量的零食？又或者是运动的频率降低了？
从题主的言语之中可以看出题主应该是属于自律性比较差的人。在减肥过程中很容易受到周围人的影响，看到别人吃零食你也吃、看到别人吃东西你不控制自己的食欲等等。如果你不想变成这样，那么在下面这个问题当中我就曾经提到过，你可以参考一下： 为什么我节食加运动，一周却只掉了两斤肉？ - 小鱼老师的文章 - 知乎 如果实在控制不住自己的话可以试一下这个方法，非常有效！
比如今天你想吃点薯片，那么就先吃一片，然后接下来一个小时之内不要进食，也不要喝水。然后去做其他的事情，比如跑步、跳绳或者健身都可以。这样可以减少你对食物的欲望，也能够达到瘦身的目的。