八个月婴儿吃什么补钙?

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宝宝现在8个月,一直吃的钙是迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,效果不错,宝宝也爱喝。 平时也可以多吃含钙食物来补钙 1、豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、营养最丰富的食材之一,并且富含钙、铁等矿物质微量元素,对骨骼牙齿发育有重要作用,尤其是豆腐和豆腐脑是最好的补钙食品。

2、海鲜类 如鱼肉、虾肉、牡蛎、海带等,它们的蛋白质含量高,还含有较多的钙、锌等无机盐,特别是鱼类,所含的营养物质容易消化吸收,是儿童补钙的首选食品。

3、动物骨头汤 骨头里80%以上都是钙,但是很难溶出来,所以要想补钙,就得熬骨头汤。建议大家在熬骨头汤的时候,冷水下锅,文火慢炖,这样能够保证骨中的钙质融到汤汁里,并且不要过早放盐,以免影响骨钙的溶解。 最后祝你的宝贝健康成长!

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