怀孕5个月应该补什么？
孕中期（4-6月）是胎儿迅速发育的时期，也是孕产妇容易患病的时期，此时补充足够的营养尤为重要。 1.蛋白质——每天应摄入100g以上优质蛋白，例如鱼肉、鸡蛋、豆腐等。
2.脂肪——这个时期孕妈不需要大幅度增加脂肪酸的摄入，保持饮食均衡即可。但需要注意的是，此时应避免进食含饱和脂肪酸较高的食物，如奶油、黄油等，而应选择富含必需脂肪酸的低饱和脂肪食品，如大豆油、葵花籽油等。同时应注意控制每日摄入的脂肪总量，避免热量超标。
3.碳水化合物——可适当增加碳水化合物的摄入量，保证能量充足供应。可多吃粗粮，如燕麦、玉米、红薯等。
4.微量元素——孕妇需要适量增加富含叶酸、铁钙锌硒元素的食物，例如动物血、肝脏、瘦肉、蛋黄等；蔬菜中，胡萝卜、菠菜、西兰花、西红柿等也应适当多吃一些。
5.水分——水是人类最基本的营养素之一，孕期应养成多喝水的习惯，确保人体对水分的需求能得到满足。
6.其他营养物质——除了上述五大营养物质外，孕妈还应适当补充适量维生素C、维生素A及DHA等。除了从日常进食中获取所需营养，还可服用维生素和矿物质片剂加以补充。 值得注意的是，无论处于哪个孕期阶段，都是“宁少毋多”的原则，不要一次性大量服用补品，以免给身体带来不利影响。