怀孕3个月应该做什么？
前三个月是胎儿各器官分化形成的关键时期，这个时候孕妈妈的身体会出现一系列的变化，以供应胎盘、胎宝宝发育所需的养分和氧气，那么孕期如何保养呢？ 首先在饮食方面，早孕反应严重的孕妈妈，可以根据自己的口味，适当调整饮食，多吃一些自己喜欢吃的食物，减少恶心、呕吐等情况发生。
其次怀孕早期可以适当运动，但不能做剧烈运动，比如慢跑、瑜伽等，这样可以保持体力，为胎儿提供充足的营养。 如果孕妈妈有习惯性流产、先兆流产的情况，需要严格遵医嘱用药，定期复查。另外还要保持平稳的心态，因为情绪对胎儿的智力发育也有很大的影响。
为了有效预防妊娠糖尿病，孕妈妈在饮食上要注意少吃多餐，尽量控制每天的热量摄入，多吃富含膳食纤维的食物。 因为孕早期是胎宝宝神经系统发育的关键期，因此建议孕妈妈戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质及环境，保证作息规律，睡眠充足。 怀孕早期，由于孕激素的作用，孕妈妈的身体会出现一些变化，如乳房胀痛、尿频等症状。随着妊娠进展，这些生理现象会逐渐消失，然而有些并发症却可能在此时出现，如果孕妈妈不及时应对，就可能对未来宝宝的正常分娩带来风险。 所以孕妈妈在孕期的每一个阶段都不能大意，应注重日常保健，如发现任何不适症状，应及时就诊。